(K�p forr�sa, egy�b forr�s)

Kedves Kir�lyn�k �s Kir�lyfik! A kifejez�s egyik szuper m�dja az, ha ki�rjuk magunkb�l az �rz�seinket, �ppen ez�rt m�ra p�r indokot gy�jt�ttem arra, hogy mi�rt �rdemes ak�r pap�r alapon napl�t vezetni. Rem�lem, a cikkem �ltal ti is kedvet kaptok hozz�! ;)

1. K�nnyebben el tudod viselni, ami b�nt

A megk�nnyebb�l�sre gyakran nincs jobb gy�gy�r, mint ki�nteni magadb�l a b�natod. De van olyan, mikor a szavak nem �gy j�nnek, vagy �ppen nincs, ki meghallgasson. A napl�d ott van neked, amikor csak sz�ks�ged van r�. �r�s k�zben tal�n m�g a probl�m�id megold�s�ra is r�j�ssz, r��bredsz olyan dolgokra, amiket egy�bk�nt nem venn�l �szre. Miut�n megnyugodt�l, �jra tudod olvasni az irom�nyod, tiszta fejjel sok �jdons�g kider�lhet r�lad, amikb�l k�s�bb profit�lhatsz.

2. B�rmikor ki tudod szell�ztetni a fejed

Nem sz�m�t, hogy milyen nap van vagy h�ny �ra, hogy otthon vagy-e vagy sem. Legyen mindig n�lad a napl�d, �s akkor nem kell m�sokhoz igazodnod, akkor adod ki magadb�l a b�natod, amikor csak akarod.

M�g mindig van 9 ok a tarsolyomban, a b�vebben ut�n folytat�dik a cikk!

3. Nem kell hazudnod

Amikor a bar�tainkkal besz�lget�nk, n�ha el�fordulhat, hogy nem mondunk el mindent, a k�nos r�szleteket ink�bb magunkban tartjuk vagy sz�p�t�nk rajtuk. De egy napl� eset�ben nincs erre sz�ks�g, arr�l �rsz, amir�l csak akarsz.

4. Jobban tudod megoldani a probl�m�id

Amikor m�rgesek, szomor�ak vagy csal�dottak vagyunk, k�pesek vagyunk rossz d�nt�seket hozni, mert nem l�tjuk tiszt�n a k�pet. Az �r�s lehet�s�get ad arra, hogy alaposabb kielemezd a helyzeted, a t�rt�n�seket, s �gy egy jobb d�nt�st hozz.

5. Edzed az agyad

Manaps�g minden apr�s�g�rt a telefonunkhoz ny�lunk, gondolok itt most olyasmire, hogy fejben sz�mol�s helyett ink�bb be�tj�k azt a p�r sz�mot a sz�mol�g�pbe. Az agyunk egyre lust�bb� v�lik, elvesz�tj�k a kreativit�sunkat. Az �r�s �s olvas�s seg�t aktiviz�lni az agyad.

6. Nem feledkezel meg a r�szletekr�l sem

Sok-sok eml�k�nk van, de a r�szletek gyakran feled�sbe mer�lnek. Ha meg�r�k�ted az eml�keidet, az apr�, �mde k�l�nleges pillanatok sem vesznek el. Lehet, hogy te k�s�bb nem fogsz eml�kezni r�juk, de mikor �jraolvasod majd a napl�d, r�d�bbensz majd, hogy j��, ez t�nyleg megt�rt�nt. Mintha �jra�ln�d a pillanatot.

7. Sokkal t�bb mindent fogsz tudni

�szre fogod venni, hogy sokkal jobban �rsz, mint ahogyan eddig gondoltad, m�lyebben �t fogod �lni az �rz�seidet. Meg fogod tanulni rendszerezni az �tleteidet, meg fogod ismerni �nmagadat.

8. Edzed az ujjaidat

Gy�z�dj meg r�la, hogy m�r nem csak arra haszn�lod az ujjaidat, hogy a telefonodon p�ty�gj. Ne hagyd, hogy a kezed elvesz�tse az erej�t �s mozg�konys�g�t. Az �r�s seg�t meg�rizni a form�jukat.

9. A titkaid titkok maradnak

M�g ha 100%-osan b�zol is a bar�todban, mern�d a nyakadat tenni arra, hogy soha, de soha nem fogja tov�bb adni a titkaidat, m�g akkor sem, ha cs�ny�n �sszevesztek, esetleg soha t�bb� sz�ba sem �lltok? Sajnos m�g a legjobb bar�ts�gokban is el�fordul ilyen, viszont a napl�d nem tud el�rulni, a titkaid j� kezekben lesznek. Ha nem hagyod, hogy m�sok is hozz�jussanak a napl�dhoz.

10. �vek m�lva is tudsz nosztalgi�zni

Gondolj csak bele, hogy �vek m�lt�n v�letlen�l r�tal�lsz a padl�son a r�gi napl�dra. Le�lsz, �jraolvasod, �s �jra�lsz minden pillanatot, amit pap�rra vetett�l. F�ny der�l az egykori gondolkod�sm�dodra, az �lm�nyeidre.

11. Napl� vs. blog: nem avatkoznak bele az �letedbe

Ha csak az�rt �rn�l, hogy k�nny�ts magadon, meg�r�k�tsd az eml�keidet �s nem v�rsz visszajelz�seket, javaslatokat, akkor ink�bb napl�t v�lassz, mintsem blogot. (Vagy ut�bbit tedd priv�tra.) �ltal�ban aki blogot olvas, szeret is hozz�sz�lni egy-egy t�m�hoz, �gy �rhetnek olyan kellemetlens�gek, hogy neked nincs sz�ks�ged tan�csokra, de m�s hozz�sz�l a t�m�hoz �s pr�b�l helyetted gondolkodni, esetleg m�lyebben is beleavatkozik az �letedbe.

Nekem ennyi �rvem van a napl��r�s mellett, ti hogyan v�lekedtek a t�m�r�l?